Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 portion

Ingredientes

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 23 g

Energia 1033 kJ / 247 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix loves You 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Gratin de courgettes

1h 10min

Œufs cocotte au chorizo et asperges vertes

40min

Pizza végétarienne express

50min

Tarte flambée au lard

40min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Galettes de légumes

20min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45min

Omelette caprese

30min

Quiche poulet-poireaux

1h

Crêpes de sarrasin

45min

Soufflé de crabe aux fines herbes

55min

Bao buns farcis aux légumes

2h

Mostrar tudo

Mostrar tudo