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Porridge vegano
5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 15min
2 porción
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Ingredientes

  • 40 g avellana tostada
  • 80 g copo de avena
  • 500 g bebida de avena
  • ½ cucharadita canela molida
  • 1 pellizco sal
  • 1 manzana (de cualquier tipo)
    1 pera, madura
  • 20 g baya goji
    20 g arándano rojo deshidratado
  • 2 chorrito jarabe de arce (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 16.1 g
Energia 2273 kJ / 543 kcal
Gordura 17.8 g
Fibra 16.2 g
Hidratos de carbono 86 g

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