Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0 3 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porsiyon

Ingredientes

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porsiyon

Sódio 3286.6 mg

Proteína 61 g

Energia 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

Gordura 110.4 g

Fibra 32.4 g

Gordura saturada 33.3 g

Hidratos de carbono 173.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mevsim Salataları 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Semizotu Yemeği

1h 5min

Anzak Kurabiyeleri

30min

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

50min

Vejeteryan Köfteler

1h 10min

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

20min

Tahinli Mini Pideler

2h 20min

Kremalı Portakallı Muffinler

1h

Bitter Çikolatalı Akışkan Kek

2h

Hellim ve Beyaz Peynirli Kek

1h 45min

Mantarlı ve Sucuklu Pizza

1h 30min

Şeftali ve Kirazlı Kek

3h 30min

3 Katlı Muhallebi

3h 15min