Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

4.9 7 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porsiyon

Ingredientes

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porsiyon

Sódio 3286.6 mg

Proteína 61 g

Energia 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

Gordura 110.4 g

Fibra 32.4 g

Gordura saturada 33.3 g

Hidratos de carbono 173.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mevsim Salataları 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Katıklı Kabak Dolması

1 godz. 10 min

Yulaflı Chia Puding

20 min

Damla Çikolatalı Glütensiz Kek

50 min

Sıvı Karamel

35 min

Bademli Muzlu Şekersiz Dondurma

12 godz. 10 min

Muzlu Çikolata Parçalı Muffinler

30 min

Asya Salata

35 min

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

50 min

Semizotu Yemeği

1 godz. 5 min

Beyaz Çikolata, Frambuaz ve Antep Fıstıklı Glütensiz Brownie

1 godz. 20 min

Muzlu Chia Puding

15 min

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

20 min