Coconut Dhal

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 20min

4 portion

Ingredientes

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 116.3 mg

Proteína 19.1 g

Energia 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Gordura 12 g

Fibra 12.9 g

Gordura saturada 9.6 g

Hidratos de carbono 72.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Japanese Ramen Noodle Soup

No ratings

Seafood Kimchi Udon Soup

40 min

Number Cake

2 h

Spiralized Apple Tartlets

4 h 30 min

Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce

1 h 30 min

Fruit and Yoghurt Purée

5 min

Coconut Milk Crushed Ice with Fruit (TM5)

30 min

Semolina Dumplings

1 h 40 min

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

40 min

Milk and Oat Flakes Pudding with Fruit Purée

10 min

Melon and Peach Smoothie

10 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30 min