Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

5.0 5 avaliações
Preparação 20min
Total 55min
6 porcji

Ingredientes

  • 1 cytryna ekologiczna
  • 1200 g wody
  • 55 g oleju
  • 250 - 300 g ryżu jaśminowego
  • 2 - 3 łyżeczki soli
  • 1 laska cynamonu (opcional)
    ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 2 liście limonki Kaffir, suszone (opcional)
  • 400 g marchewki pokrojonej w 5 mm ukośne plastry
    400 g batatów, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
    250 - 300 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
  • 200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry lub ćwiartki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża (opcional) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    ½ łyżeczki chili, mielonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 łyżeczki curry, mielonego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
    natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 1138.1 mg
Proteína 8.3 g
Energia 1900.5 kJ / 454.2 kcal
Gordura 19.5 g
Fibra 5.9 g
Gordura saturada 10.7 g
Hidratos de carbono 56.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...