Dispositivos e acessórios
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
1100 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles fines (env. 5 mm)
-
5 feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")
-
4 filets de saumon frais, (150 g chacun)4 filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)
-
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 brin de persil frais, équeuté (opcional)
-
1 c. à soupe de jus de citron
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
886.7 mg
Proteína
101.3 g
Energia
4368.6 kJ /
1044.1 kcal
Gordura
39.6 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
12.2 g
Hidratos de carbono
67.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Atelier d'été
13 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Filet mignon de porc mariné et brocoli
1h 5min
Soupe à l'oignon
50min
Layer cake tiramisu
14h 10min
Confiture de kakis
1h 20min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Baos au poulet et curry
4h 40min
Pumpkin pie
2h
Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin
1h
Soupe de courgette, chèvre et noisette
20min
Cannelloni à la ricotta
55min
Moelleux aux petits pois (de 10 à 12 mois)
25min