Poulet et ratatouille au romarin

Poulet et ratatouille au romarin

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Preparação 15min
Total 40min
4 portions

Ingredientes

  • 60 g d'huile d'olive
  • 50 g d'oignon coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail
  • 200 g d'aubergine en petits cubes
  • 250 g de courgettes en petits cubes
  • 60 g de poivrons en petits cubes
  • 250 - 300 g de tomates coupées en six
    250 - 300 g de tomates concassées en conserve
  • 1 branche de romarin frais
  • 500 g d'aiguillettes de poulet
  • du sel
  • du poivre moulu
  • quelques feuilles de basilic frais
  • 1 pincée de piment d'Espelette

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 68.2 mg
Proteína 30.3 g
Energia 1332.6 kJ / 318.5 kcal
Gordura 17 g
Fibra 3.9 g
Gordura saturada 2.7 g
Hidratos de carbono 10.7 g

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