Dispositivos e acessórios
Egipskie danie jednogarnkowe (Koshery)
Preparação 30min
Total 1h 30min
10 porcji
Ingredientes
Dressing czosnkowo-cytrynowy
-
5 ząbków czosnku
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g octu jabłkowego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Sos pomidorowy
-
5 ząbków czosnku
-
30 g oleju
-
600 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
25 g masła
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 - 15 g octu jabłkowego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka soli
Gotowanie soczewicy i ryżu
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
220 g ryżu białego
-
120 g brązowej soczewicy, suszonej
-
woda do opłukania
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Makaron i smażona cebula
-
woda do gotowania makaronu
-
2 łyżeczki soli
-
300 g makaronu, suchego, krótkiego np. ditalini
-
1 cebula pokrojona w piórka
-
2 łyżki mąki pszennej
-
olej do smażenia
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1284.1 mg
Proteína
13.5 g
Energia
1637.9 kJ /
391.5 kcal
Gordura
7.5 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
2.1 g
Hidratos de carbono
68.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Kuchnia arabska
24 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1h 30min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1h 40min
Wegańskie chili
40min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1h
Pizza z kwiatami cukinii i ricottą
1h 20min
Pieczone bataty z guacamole
35min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min