Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Tabbouleh - Lebanon
Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 2h 10min
6 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • fresh flat-leaf parsley leaves and some stems
    30 g
  • fresh mint leaves only, plus extra to serve
    15 g
  • fresh coriander (opcional) leaves and some stems
    10 g
  • tomatoes cut into quarters and deseeded
    500 g
  • spring onions/green onions cut into pieces (approx. 3 cm)
    250 g
  • freshly squeezed lemon juice
    80 g
  • bulgur (see Tips)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 54.8 mg
Proteína 2.8 g
Energia 571 kJ / 136.5 kcal
Gordura 8.7 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 1.3 g
Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(40)

35min

Falafel

4.0(68)

25h 30min

Warm Caesar salad with polenta croutons

4.4(23)

1h 55min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

4.4(98)

1h

Cheesy broccoli pots

4.8(20)

1h 15min

Russian beetroot salad

4.4(16)

1h 10min

Char siu bao pork buns

4.2(69)

6h 35min

Mexican corn salad

4.6(31)

25min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.7(195)

50min

Vegetable spring rolls

4.4(36)

1h 10min

Beetroot and avocado eggs

4.2(26)

88h

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

4.6(38)

1h

 Mostrar tudo
Mostrar tudo