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炖鱼

炖鱼
3.0 5 avaliações
Preparação 15min
Total 45min
4 人份
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Ingredientes

  • 鲶鱼 洗净去内脏，切大块（约800克）
    1 条
  • 油
    20 克
  • 蒜头 拍扁
    50 克
  • 京葱 切段
    50 克
  • 姜 切片
    20 克
  • 黄豆酱
    50 克
  • 生抽
    30 克
  • 老抽
    10 克
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 水
    500 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 33.9 g
Energia 1631 kJ / 390 kcal
Gordura 22 g
Fibra 0.6 g
Hidratos de carbono 14.5 g

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