Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 102 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g

Energia 702 kJ / 167 kcal

Gordura 8 g

Fibra 6.9 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low Carb 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Ratatouille-Salat

Ratatouille-Salat

1h

Spanische Pizza

Spanische Pizza

1h 20min

Mariniertes Gemüse

Mariniertes Gemüse

4h

Bunte Gemüseplatte

Bunte Gemüseplatte

20min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45min

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Balsamico-Paradeiser

Balsamico-Paradeiser

25min

Kartoffelsalat mediterran

Kartoffelsalat mediterran

35min

Zitronen-Sahne

Zitronen-Sahne

10min

Antipasti-Gemüse

Antipasti-Gemüse

30min

Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

40min

Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı

Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı

30min