Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
-
10
g oleju sezamowego
ou 10 g oliwy z oliwek - 1 łyżka miodu
- 1 łyżka sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 417.8 kJ / 99.8 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Hidratos de carbono
- 16.5 g
- Gordura
- 3.3 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 188.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2 Std. 30 Min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 Min
Warzywa gotowane na parze
35min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Ryba z warzywami na parze
1h 15min