Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 ząbki czosnku
- 90 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g masła
- 500 g pieczarek, oczyszczonych, przekrojonych na pół, plus 4-5 szt., do ugotowania na parze
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 gałązek tymianku, świeżego
- 2 liście laurowe, suszone
-
estragon, świeży, do oprószenia pieczarek i do dekoracji
ou estragon, suszony, do oprószenia pieczarek i do dekoracji -
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 150 g mleczka kokosowego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 442 kJ / 105 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 8.9 g
- Gordura
- 7.1 g
- Fibra
- 3.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa krem z porów
30min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 Std. 40 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30min