Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 20 g oleju słonecznikowego
- 650 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 729 kJ / 174 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 12 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 768 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa krem z zielonego ogórka
25min
Zupa krem z porów
30min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa krem z pieczarek
20min
Zupa kalafiorowa
30min
Zupa z porem i mięsem mielonym
40min
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 Std. 40 Min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
2 Std. 20 Min