Dispositivos e acessórios
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
575.8 mg
Proteína
10.4 g
Energia
980 kJ /
233.3 kcal
Gordura
18.5 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
5.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vegetarian Kitchen
87 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35min
Warm sweet potato and chickpea salad
45min
Celeriac parmigiana
1h 10min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45min
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13h 25min
Sweet potato and grain salad
1h 30min
Asparagus and broad bean salad
25min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1h 15min