Apple, Date and Banana Oatmeal

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Preparação 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

dessert apple peeled, cored, quartered
1
pitted dates
2
old fashioned rolled oats
½ oz
banana
1 oz
milk
5 ½ oz

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 41 mg

Proteína 4.7 g

Energia 851.1 kJ / 203.4 kcal

Gordura 3.4 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 42.5 g

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