Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

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Preparação 5min

Total 35min

20 unidades

Ingredientes

amêndoa s/ pele
150 g
laranjas (raspa e sumo)
4
óleo
60 g
mel
180 g
bebida de soja
250 g
farinha integral
150 g
flocos de aveia
300 g
coco ralado
160 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 5 g

Energia 1007 kJ / 241 kcal

Gordura 14 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 24 g

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