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Creme de batata e carne
Preparação 10min
Total 35min
650 g
Ingredientes
-
batata cortada em pedaços40 - 60 g
-
legumes cortados em pedaços90 - 100 g
-
20 - 30 g filé de peixe, (ex.: salmão ou cavalinha)carne, sem nervos cortada em pedaços20 - 30 g
-
água400 g
-
suco de laranja30 - 45 g
-
óleo de canola (8-10 g)2 - 2 ½ c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 100 g
Sódio
12.9 mg
Proteína
1.5 g
Energia
158.2 kJ /
37.8 kcal
Gordura
1.8 g
Fibra
0.8 g
Gordura saturada
0.2 g
Hidratos de carbono
3.9 g
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