
Dispositivos e acessórios
Smoothie de frutas
Preparação 5min
Total 5min
4 copos
Ingredientes
-
fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário350 - 450 g
-
suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)200 - 300 g
-
cubos de gelo50 g
-
suco de limão (opcional)20 - 30 g
-
açúcar (opcional)1 c. sopa de
Nutrição por 1 copo
Energia
82 kcal /
344 kJ
Proteína
1 g
Gordura
0 g
Hidratos de carbono
18 g
Fibra
1.9 g
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