Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Nutrição
- por 1 Scheibe
- Energia
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 4 g
Receitas alternativas
Hafer-Cashew-Riegel
1h
Müsliriegel ohne Backen
35min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1 Std. 30 Min
Guten-Morgen-Taler
55min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1 Std. 20 Min
Cashewcreme
50min
Hafer-Nuss-Taler
50min
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55min
Soft-Müsliriegel
1h
Aprikosen-Walnuss-Riegel
1 Std. 30 Min
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min