
Dispositivos e acessórios
Vollkornspitze
Preparação 20min
Total 24h
10 Stück
Ingredientes
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Dinkelkörner150 g
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Roggenkörner200 g
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Weizenkörner200 g
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Kümmel, ganz2 TL
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Fenchelsamen, ganz½ TL
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Anissamen, ganz¼ TL
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Koriandersamen¼ TL
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Salz2 TL
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frische Germ20 g
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Olivenöl1 EL
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Wasser etwas mehr zum Besprühen400 g
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Sesamsamen, weiß zum Bestreuen1 EL
Nutrição por 1 Stück
Energia
210 kcal /
879 kJ
Proteína
7 g
Gordura
3 g
Hidratos de carbono
42 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
470 mg