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Frühstücksbrei

Frühstücksbrei
4.4 102 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
10 Portionen
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Ingredientes

  • Mandeln
    40 g
  • Reis
    40 g
  • Amaranthkörner
    20 g
  • Leinsamen
    20 g
  • geriebene Orangenschale
    1 TL
  • gemahlener Zimt
    1 TL
  • Haferflocken
    200 g
  • getrocknete Datteln, entsteint
    50 g
  • Gojibeeren, getrocknet
    30 g
  • Süßlupinenmehl
    80 g
  • Kokosmehl
    10 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 188 kcal / 789 kJ
Proteína 8 g
Gordura 5 g
Hidratos de carbono 25 g
Fibra 5 g

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