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Mango-Lassi
Preparação 10min
Total 10min
4 Gläser
Ingredientes
-
Mango, reif (1 große oder 2 kleine Mangos), geschält, in Stücken400 g
-
Naturjoghurt300 g
-
Wasser400 g
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Kardamom, gemahlen2 Prisen
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Nelkenpulver2 Prisen
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Ingwer, gemahlen2 Prisen
-
Salz1 Prise
-
brauner Zucker30 g
-
Zitronensaft20 g
-
Pfefferminzblätter, frisch4
Nutrição por 1 Glas
Energia
143 kcal /
596 kJ
Proteína
3 g
Gordura
3 g
Hidratos de carbono
23 g
Fibra
1.7 g
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