Mango-Lassi

Mango-Lassi

4.4 184 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

4 Gläser

Ingredientes

Mango, reif (1 große oder 2 kleine Mangos), geschält, in Stücken
400 g
Naturjoghurt
300 g
Wasser
400 g
Kardamom, gemahlen
2 Prisen
Nelkenpulver
2 Prisen
Ingwer, gemahlen
2 Prisen
Salz
1 Prise
brauner Zucker
30 g
Zitronensaft
20 g
Pfefferminzblätter, frisch
4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 3 g

Energia 596 kJ / 143 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 23 g

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