Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 porzioni

Ingredientes

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 3 g

Energia 632 kJ / 151 kcal

Gordura 3 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sempre in movimento 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di polpo, patate e cannellini con olio al limone

3 Std.

Zuppa di fave

50 Min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35 Min

Pollo agrodolce con riso

40 Min

Risotto con speck, noci di macadamia e prugne secche

30 Min

Risotto mazzancolle e ananas

1 Std. 15 Min

Gnocchi di patate e piselli

1 Std.

Salsa ai porcini

20 Min

Polpette di salmone

55 Min

Quiche salata ai carciofi

1 Std. 20 Min

Frullato energetico avena e cacao

10 Min

Pollo alle mandorle in salsa al limone

35 Min