Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.3 123 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 verres

Ingredientes

2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe de flocons d'avoine
3 c. à soupe de beurre de cacahuète

2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
15 g de chocolat noir 70% de cacao (opcional)
550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Smoothie banane-framboise

Smoothie banane-framboise

5min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15min

Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

5min

Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

5min

Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

10min

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12h

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10min

Jus détox pour le petit-déjeuner

Jus détox pour le petit-déjeuner

10min

Smoothie lait de soja banane Passion

Smoothie lait de soja banane Passion

10min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5min

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5min