
Dispositivos e acessórios
Smoothie exotique
Preparação 5min
Total 10min
2 verres
Ingredientes
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300 g de papaye coupée en morceaux
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1 citron vert non traité (zeste et jus)
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2 c. à soupe de graines de chia et un peu pour la finition
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6 - 8 glaçons
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120 g de yaourt nature à 0% m.g.
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250 g de lait de riz
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2 feuilles de menthe fraîche
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¼ petit piment rouge frais (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 verre
Energia
203 kcal /
845 kJ
Proteína
8 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
21 g
Fibra
8.5 g
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