Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g water
- 1 bunch broccolini, cut into 12 mini trees
- 1 garlic clove (small)
- 1 tbsp hulled tahini
- 100 g carrot, cut into pieces
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- 20 g olive oil
- 2 celery stalks, cut into 12 pieces
- ½ red capsicum, cut into 12 strips
- 6 snow peas, cut into halves diagonally
- 12 cherry tomatoes
- 1 Lebanese cucumber, cut into 12 sticks
- Nutrição
- por 1 portions
- Energia
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Hidratos de carbono
- 4.3 g
- Gordura
- 3.2 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sódio
- 155.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Green smoothie bowl
20min
Green machine
35min
Baked spinach and feta mushrooms
35min
Protein shake
5 Min
Quark and herb spread
5 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Popeye's power bowl
10 Min
Turmeric, lemon and ginger tea
20min
Green egg whites and ham omelette
35min
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25sa 30 dk
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Green garden juice
5 Min