Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 200 g carrots, cut into pieces (approx. 2 cm)
- 200 g apples, cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 600 g sauerkraut (see Tips)
- 1 orange, juice only (optional)
- 2 tsp grapeseed oil
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp chia seeds (optional)
- 2 tbsp sunflower seeds
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 604 kJ / 144 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 4.8 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 1296.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1 Std. 20 Min
Colourful quinoa salad
40 min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50min
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 min
Spring greens with grapefruit
30 min
Asparagus and pea omelette
20 min
Avo and egg spread
35min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1h 10min
Crunchy carrot salad
10min
Jewelled quinoa salad
1 godz. 35 min
Rice salad with warm mustard dressing
1h 40min