Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 10min

20 portions

Ingredientes

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 56.4 mg

Proteína 3.6 g

Energia 297.8 kJ / 71.2 kcal

Gordura 1.7 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 10.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Entertaining with Dani Valent 95 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Warm wasabi potato salad

30min

Apple and cranberry farro salad

35min

Torta di rose salato (savoury "roses")

3h

Iced four-spice latte (Post-natal)

2h 10min

Crab briks

55min

Sicilian prawn salad

40min

Prawn salad with avocado dressing

35min

Samke harra

35min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1h

Avial (vegetables in yoghurt)

30min

Mango rice

35min

Gail Kordic's Caramel oranges with sabayon (TM6)

50min