Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 10min

20 portions

Ingredientes

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 56.4 mg

Proteína 3.6 g

Energia 297.8 kJ / 71.2 kcal

Gordura 1.7 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 10.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Entertaining with Dani Valent 95 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Spicy udon noodles with tempeh (Matthew Kenney)

5h 40min

Chilli pineapple with coconut crumbs (TM5)

3h 35min

Torta di rose salato (savoury "roses")

3h

Prawn salad with avocado dressing

35min

Japanese-style dressing

5min

Avial (vegetables in yoghurt)

30min

Samke harra

35min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min

Brussels sprouts with lime crumb

20min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1h 15min

Achcharu (pickle)

48h 30min

Apple and cranberry farro salad

35min