Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 50min

4 portions

Ingredientes

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1055.9 mg

Proteína 26.3 g

Energia 971.5 kJ / 231.3 kcal

Gordura 9.9 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

500 calorie meals 8 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Gluten free breakfast pizza

1h 20min

Coconut lime spritzer

5min

Quinoa sushi

2h 45min

Chorizo and squid stew (TM5)

5h 30min

Cacao cinnamon eggnog

25min

Mint choc chip ice cream

4h 15min

Chicken moghrabieh

25h 15min

Crumbed fish nuggets

1h 40min

Tamarind paste

45min

Spiced almond eggnog

30min

Steamed coconut custards

45min

Gluten free self-raising flour

10min