Dispositivos e acessórios
Möhren-Mango-Suppe mit Kokos
Preparação 10min
Total 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben20 g
-
Möhren geschält, in Stücken400 g
-
Mango, reif geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)1
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Sesamöl geröstet20 g
-
Curry2 EL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kokosmilch400 g
-
10 g ZitronensaftMangopulver1 TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
2 g
Energia
360 kJ /
86 kcal
Gordura
4 g
Fibra
3.2 g
Hidratos de carbono
9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ayurveda
12 Receitas
Alemanha
Alemanha
Também pode gostar...
Gazpacho
20min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Geröstete Blumenkohlsuppe mit Chili-Knoblauch-Öl
1h 20min
Kürbis-Apfel-Suppe mit gerösteten Maronen
40min
Linsen-Kokos-Suppe
30min
Erbsen-Minz-Suppe
40min
Pastinakenpüree mit Lachs
30min
Möhrenpüree mit Olivenöl
35min
Erbsen-Curry-Suppe
40min
Fenchel-Orangen-Salat
10min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40min