Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1100 g water
- 400 g orzo, rinsed and drained
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra for garnishing
- 130 g feta cheese, in pieces
- 340 g artichoke hearts, marinated, drained
- 60 g pine nuts, toasted
- 100 g sun-dried tomatoes, cut in thin slices
- 240 g tinned chickpeas, rinsed and drained (1 x 400 g tin)
- 1 Tbsp lemon juice
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 3281 kJ / 781 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 96 g
- Gordura
- 25 g
- Fibra
- 20 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Kale Pesto Pasta Salad
50 Min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1 Std.
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 Min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 Min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 Min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 Min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min