Tzatziki

4.6 16 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
4 portions

Ingredientes

  • cucumbers peeled, deseeded, cut in pieces
    350 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • garlic cloves
    2
  • fresh dill
    5 sprigs
  • olive oil
    20 g
  • Greek yoghurt 10% fat
    350 g
    350 g plain yoghurt, 10% fat
  • lemon juice (opcional)
    15 g
    15 g vinegar
  • ground black pepper
    ½ tsp

Nutrição por 1 portion

Energia 130.6 kcal / 546.3 kJ
Proteína 8.4 g
Gordura 5.1 g
Hidratos de carbono 13.8 g
Fibra 0.6 g
Gordura saturada 0.7 g
Sódio 618.7 mg

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