Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 73 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio (opcional)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 23 g

Energia 1012 kJ / 242 kcal

Gordura 15 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Piatti estivi freddi 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Orata al sale

Orata al sale

40min

Moscardini al limone

Moscardini al limone

30min

Insalata di totano e piselli al lime

Insalata di totano e piselli al lime

1h

Polpo con patate alla salentina

Polpo con patate alla salentina

1h 10min

Polpo agli agrumi

Polpo agli agrumi

1h

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1h

Polpo in rosso

Polpo in rosso

35min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50min

Seppioline al vino bianco

Seppioline al vino bianco

25min

Salmone al cartoccio

Salmone al cartoccio

35min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40min