Calamari cipolle e patate

Calamari cipolle e patate

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Preparação 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

Dressing

8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate
40 g olio extravergine di oliva
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaino di senape
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Calamari, patate e cipolle

700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm)
500 g di calamari freschi puliti
70 g di cipolla rossa a fettine sottili

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 17.9 g

Energia 1012 kJ / 242 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 15.5 g

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