Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.0 183 avaliação

Preparação 5min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

400 g mleka
100 g wody
60 g płatków owsianych
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka miodu
2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
1 szczypta soli
maliny, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 11 g

Energia 1208 kJ / 288 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.2 g

Hidratos de carbono 37.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Receitas
Polónia

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1h

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30min

Siemianka

Siemianka

20min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min