Versões compatíveis
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Wegetariański sos boloński
-
100
g zielonego orkiszu
ou 100 g zielonej soczewicy, suszonej - 20 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 1 cebula (ok. 120 g), przekrojona na pół
- 100 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
Lody
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
300
g malin, mrożonych
ou 300 g truskawek, mrożonych - 40 g syropu z agawy
-
100
g śmietanki sojowej (lub owsianej, patrz wariant)
ou 100 g jogurtu sojowego
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim
- 320 g makaronu, suchego, np. typu spaghetti, o czasie gotowania 8 min (patrz wskazówka)
- 400 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 - 1 ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka cukru
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- 2 ½ - 2 ¾ łyżeczki soli
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka oleju
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2585.3 kJ / 617.5 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Hidratos de carbono
- 112.8 g
- Gordura
- 13.5 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 15.2 g
- Sódio
- 1012.8 mg
Receitas alternativas
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 dk
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym
35 dk
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 dk
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 dk
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 dk
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 dk
Wegańskie leczo z ryżem
45 dk
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 dk
Lasagne z warzywami
1h 25min