Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 145.5 mg

Proteína 22.1 g

Energia 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Gordura 15 g

Fibra 12.8 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 37.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA WEGAŃSKA 11 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1h 10min

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

40min

Letnie rollsy wegańskie

35min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1h 5min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1h

Mąka z ciecierzycy

45min

Zielona owsianka

30min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min

Zdrowy kisiel śliwkowy

10min