Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 145.5 mg

Proteína 22.1 g

Energia 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Gordura 15 g

Fibra 12.8 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 37.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA WEGAŃSKA 11 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bliny z paprykowym ragout

2 h

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55 min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 min

Focaccia z figami i rozmarynem

2 h

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 h 50 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 h 20 min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 h

Tagliatelle z pesto z bobu

30 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 h

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min