Zdrowy kisiel śliwkowy

Zdrowy kisiel śliwkowy

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Preparação 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

20 g siemienia lnianego złotego
200 g wody
5 - 10 g cukru trzcinowego

5 - 10 g miodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
150 - 200 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 4.8 mg

Proteína 1.5 g

Energia 227.3 kJ / 54.3 kcal

Gordura 1.8 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 9.3 g

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