Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 313 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

1 Portion

Ingredientes

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 26 g

Energia 2175 kJ / 520 kcal

Gordura 36 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dinner for One 18 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Weizentortillas mit Kalb-Fajitas

1h

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1h

Reissalat mit Kokos-Curry-Hähnchen

50min

Rahmspinat mit Macadamia und Safran

35min

Kräuter-Pancakes

15min

Pilzpastete

1h 40min

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix

1h 15min

Karibisches Lammragout mit Reiskugeln

9h 15min

Cannelloni mit Artischocken und Tomatensauce

1h 35min

Tomaten mit Pilz-Nuss-Füllung

1h 5min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40min

Reissalat

1h 30min