Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 cm)
- 130 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 40 g Sonnenblumenöl
- 140 g Wasser
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 50 g getrocknete Aprikosen, entsteint halbiert
- 2 EL Madras-Curry-Pulver mild
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 350 g Reis, parboiled
- 400 g Kokosmilch
- 80 g Erbsen, TK aufgetaut
- 40 g Mandeln, gehobelt geröstet
- Chicorée zum Servieren
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 415 kcal / 1736 kJ
- Proteína
- 19 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Fibra
- 4.1 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 463 mg
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