Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Salade de petit épeautre aux légumes
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
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de feuilles de menthe fraîche1 c. à soupe bombée
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de persil plat frais1 c. à soupe
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de ciboulette fraîche ciselé1 bouquet
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d'eau1000 g
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de sel et un peu pour la finition½ c. à café
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de graines d'épeautre préalablement rincées200 g
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gousses d'ail2
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d'échalote coupée en deux30 g
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d'huile d'olive30 g
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de cannelle en poudre½ c. à café
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de curcuma en poudre½ c. à café
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de piment d'Espelette2 pincées
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le jus d'un citron jaune
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de poivron rouge taillé en brunoise100 g
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de tomates détaillées en dés200 g
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de thon à l'huile en boîte et émietté150 g
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
Nutrição por 1 portion
Energia
327 kcal /
1369 kJ
Proteína
18.5 g
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
42 g
Fibra
7.3 g
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Légumes du soleil
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