Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

3.8 37 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

10 pièces

Ingredientes

500 g d'eau
350 g de petits pois frais
100 g de feta coupée en morceaux
250 g de ricotta
5 brins de menthe fraîche hachés
10 tiges de ciboulette fraîche ciselées
½ de citron jaune non traité zeste et jus
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pain de campagne coupé en tranches
40 g de graines variées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 454.8 mg

Proteína 15.2 g

Energia 1111.5 kJ / 264.5 kcal

Gordura 7.8 g

Fibra 10.9 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Au fil des mois - mai vol. II 7 Receitas
França

Também pode gostar...

Houmous de châtaigne

Houmous de châtaigne

10min

Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi

Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi

15min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1h

Tartinade de petits pois aux amandes

Tartinade de petits pois aux amandes

20min

Gaspacho aux petits légumes

Gaspacho aux petits légumes

20min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35min

Tartinade crabe-coco

Tartinade crabe-coco

20min

Crème à tartiner fromage frais-radis

Crème à tartiner fromage frais-radis

5min

Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic

Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic

55min

Cheesecake avocat, feta et pignons de pin

Cheesecake avocat, feta et pignons de pin

3h 30min

Sablés au pesto et au parmesan

Sablés au pesto et au parmesan

35min

Sablés au parmesan et au sésame

Sablés au parmesan et au sésame

25min