Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa

Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa

4.2 157 avaliação

Preparação 45min

Total 50min

6 Stück

Ingredientes

Weizenmehl, glatt
150 g
Dinkelmehl, glatt etwas mehr zum Bemehlen
150 g
Wasser
650 g
Olivenöl
30 g
Salz
2 TL
Bio-Limetten geachtelt
2
rote Chilischote, frisch je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
¼ - ½
frischer Koriander Blättchen abgezupft
5 Stängel
Piment, gemahlen
¼ TL
Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
1 - 2
rote Zwiebel geviertelt
1
Mini-Gurken in Stücken (ca. 160 g)
2
reife Avocados ohne Schale und Kern
1 - 1 ½
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Cherrytomaten in kleinen Stücken
100 g
reife Mango in kleinen Würfeln
150 g
Blattsalat, gemischt zum Füllen der Wraps

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 13 g

Energia 1383 kJ / 330 kcal

Gordura 11 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Streetfood 11 Receitas
Áustria

Streetfood 11 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel

1 Std. 40 Min

Lachs-Cannelloni

50 Min

Spargel-Lachs-Flammkuchen

1 Std. 10 Min

Mango-Lachs-Bowl

40 Min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 Min

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

55 Min

Couscous-Lachs-Bowl

50 Min

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

1 Std. 45 Min

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 Min

Lachs-Risoni-Bowl

50 Min

Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado

2 Std. 45 Min

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

40 Min