Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 52 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

30 g de aceite de oliva
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
30 g de leche
150 g de queso cremoso
150 g de mozzarella rallada
50 g de queso parmesano rallado
8 tortillas de trigo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 21.56 g

Energia 2236 kJ / 535 kcal

Gordura 31 g

Fibra 11.38 g

Hidratos de carbono 42.23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gran menú americano 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Bolitas de arroz integral con sésamo

1h

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

40min

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1h

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1h 20min

Costrada de espinacas y queso feta

1h

Rollitos de berenjena con jamón

50min

Rollitos de alcachofa y parmesano

45min

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

1h 40min

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1h

Lasaña de brócoli

45min

Hamburguesas de coliflor y queso

30min