Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g brown rice
- 100 g blanched almonds
- 100 g leeks, sliced
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 250 g courgettes, diced (1 cm)
- 200 g pumpkin flesh, diced (0.5 cm)
- 100 g carrots, diced (1 cm)
- 1100 g water
-
1
tsp vegetable stock paste
ou 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine sea salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 632 kJ / 151 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 8 g
- Gordura
- 11 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 Min
Chickpea soup with spinach
40 Min
Garlic and White Bean Stew
50 min
Buckwheat Crêpes
30 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 Min
Pepper, Anchovy and Onion Cornbread Tart
45 Min
Vegetable Oat Bake
1h 15min
Pumpkin Soup
35 Min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1 Std. 10 Min
Vegetable Stroganoff
30 Min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 Min
Quinoa Broth
35 Min