Porridge con compota de pera

Porridge con compota de pera

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Preparação 10min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

Compota de pera

300 g de peras conferencia (sin piel ni semillas) en trozos
1 pellizco de sal
1 pellizco de canela molida
1 pellizco de nuez moscada molida
20 g de azúcar

Porridge

600 g de leche
120 g de copos de avena
20 g de azúcar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 6.35 g

Energia 749 kJ / 179 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 3.14 g

Hidratos de carbono 27.44 g

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