Dispositivos e acessórios
Hamburguesas de coliflor y queso
Preparação 30min
Total 30min
12 unidades
Ingredientes
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 unidad
Proteína
6.43 g
Energia
551 kJ /
132 kcal
Gordura
7.75 g
Fibra
1.37 g
Hidratos de carbono
9.07 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Burgers saludables
5 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki
40min
Nuggets de coliflor
30min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Tortitas de guisantes con queso feta
20min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1h
Pizza con masa de brócoli
1h
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Pizza de coliflor
40min
Lasaña de brócoli
45min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h