Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 EL Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
- 1 TL Schwarzkümmelsamen
- 100 g Milch
- 50 g Couscous
- 20 g Dinkelgrieß
- 20 g Dinkelmehl
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 40 g Kräuterfrischkäse
- 100 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 300 g Pastinakenwurzeln, geschält, in Stücken
- ½ TL Vanillezucker
- 1 EL Sesamöl, geröstet, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1000 g Wasser
-
4
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1 Msp. Cayennepfeffer, gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Kresse, zur Dekoration
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 4.2 g
Receitas alternativas
Sellerie-Kartoffel-Suppe mit Kräuterklößchen
1 Std.
Sellerie-Topfen-Quiche mit Räucherforelle
1 godz. 25 min
Rote Rüben Gnocchi mit Krenmousse
1h 45 min
Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl
1 Std.
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55 Min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1 Std.
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1 godz. 5 min
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1h 30 min
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
35 Min
Kürbispfannkuchen mit Petersilien-Dip
40 Min
Pastinakenpuffer
40 Min
Pastinaken-Porreesuppe mit Walnusscroûtons
50 min