Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.9 14 avaliações

Preparação 25min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 378 kcal / 1582 kJ

Proteína 9 g

Gordura 16 g

Hidratos de carbono 48 g

Fibra 7.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Receitas
Áustria

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Gerstenrisotto mit Pilzen

Gerstenrisotto mit Pilzen

1h 20min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Karfiolkuchen

Karfiolkuchen

1h 40min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30min

Papaya-Linsen-Salat

Papaya-Linsen-Salat

25min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1h 10min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

1h

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

10min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30min

Warmer Linsen-Spargelsalat

Warmer Linsen-Spargelsalat

1h